Bandaj sarma, yumruk atarken el ve bileği destekleyerek kırık ve burkulma riskini azaltır. Doğru sarma tekniği öğrenmek her boksör için zorunludur.
Neden Bandaj?
El kemikleri ve bilek eklemi tekrarlayan darbelere maruz kalır. Bandaj bu yükü dağıtır ve eklemi sabitler.
Temel Sarma
Parmak araları ve bilek çevresi sıkıca sarılmalı; avuç içi ve parmak uçları açık kalmalı. 3–4 m bandaj çoğu el için yeterlidir.
Kişiye özel program ve antrenman için bizimle iletişime geçebilirsiniz.