Eskiv ve Defans: Yumruklardan Kaçmanın 5 Temel Yolu
← Blog

Eskiv ve Defans: Yumruklardan Kaçmanın 5 Temel Yolu

Eskiv (slipping), blok, parry, roll ve adım atma; rakibin yumruğundan kaçmanın veya savuşturmanın temel yollarıdır. Her biri farklı açı ve mesafede kullanılır.

Slipping (Kayma)

Başı hafif yana veya geriye kaydırarak yumruğu ıskalattırmak. Boyun ve omuz esnekliği gerekir.

Block ve Parry

Blok yumruğu el veya dirsekle kapatmak; parry ise yumruğun yönünü hafifçe saptırmaktır. İkisi de gardı bozmadan yapılmalı.

Kişiye özel program ve antrenman için bizimle iletişime geçebilirsiniz.